なんとなく頭がスッキリしない。五十肩の痛みがあるのと、うまく眠れてないのと、食べ…

jrf> なんとなく頭がスッキリしない。五十肩の痛みがあるのと、うまく眠れてないのと、食べ過ぎで血糖値が上がっているのと…そういう複合的な原因だと思うのだが…。まずは、食べ過ぎをなんとかするところからはじめよう…。